性是夫妻生活中不可缺少的調節劑，四十歲男人因為身體等原因，可能會精力不足，那麼四十歲男人一周幾次最健康，於身體無礙呢？
四十歲男人一周幾次最健康？
中國男人每月幾次性生活的調查中顯示：二十歲的勞力者13.1次，二十歲的勞心者17.8次，三十歲的勞力者8.2次，三十歲的勞心者12.4次，四十歲的勞力者5.4次，四十歲的勞心者9.2次，五十歲的勞力者4次，五十歲的勞心者5.7次，六十歲的勞力者未知，六十歲的勞心者3.7次。
性愛的次數對於不同的年齡階段來說不一樣，同一年齡階段的不同體質及身體健康情況不一樣，頻率也不一樣，從個人身體健康狀況及不影響生活及工作等情況，建議每周性生活次數不要超過四次，以2-3次為宜，對於身體條件較差的需要節製性生活，以免過度勞累，加重身體負擔。
四十歲男人一周幾次？這個問題要考慮到雙方，如果自己精力旺盛，性欲強，要正征求老婆的意見，如果她很冷淡，不妨花點時間培養以下，讓她從新喚起年輕的光彩！如果自己不行，而她卻相反，那要好好的培養自己，多跟老婆溝通以下，不要把做愛當成發泄！如果雙方都很冷淡，說明感情出現了問題，還是要多溝通！總之，兩個人要多製造一些年輕時的一些浪漫事件！
一個人的性能力取決於3個重要的方麵：
1、身體素質
這是根本及本能，身體素質好，性能力就要強一些。
2、性知識
包括技巧和保健等諸多方麵的知識，這是提高質量的深層次的問題，這方麵知識豐富的男人，不但不會受錯誤的觀念和說教所誤導，而且在運用技巧、保持長久旺盛的性欲及持久能力等諸多方麵要強得多，做出來的質量自然要高些，女人則會保持濃厚的性趣和力量常盛不衰。
3、情感
這是讓前兩個因素發揮作用的催化劑，夫妻感情好，雙方的激情就強烈，彼此就能配合默契，自然性趣濃厚情意綿長咯。
總之，做愛的次數是沒有規定的，各人的年齡、身體健康狀況、職業、性格、精神心理狀態有有不同。個體差異也是非常之大，就是同一個人也要受到情緒、感情、氣候、環境、季節等因素影響。激情發動程度、性能力、性知識水及性愛技巧的平不同，一天4次還是4天一次是沒有辦法規定的。隻要注意鍛煉身體，提高體質，豐富知識，總結經驗，提高技巧。其實隻要技巧得當，做愛也就如同一般的體育鍛煉一樣的有益身體健康，是越做越好越做越會做。
當然，就同其他體育鍛煉一樣也要講個適度，這裏的適度並不是指具體的數字的多少，隻要是感覺心情舒暢，輕鬆愉快，精力充沛就是適度的了，就是天天做兩3次也不能算頻繁。和諧適度的性生活不光是增進了夫妻情感，而且對男女雙方的身體健康都有多多的益處，你就沒有需要擔心的問題。但如果過後不是前麵所說的心情舒暢、輕鬆愉快、精力充沛那種感覺，而是疲勞，精神不振，甚致腰酸腿軟的話，即使是3、4天或更多時間做一次也是過度的了。
如果經常過度縱欲，對身體的傷害是肯定的，最常見的就是由腎虛而導致的陽痿、早泄等障礙及白天無精打采、精力不集中甚至腰酸腿軟等哪怕是比較輕微，都是身體自身發出的性生活過度的警告信息，提示你需要適當予以控製了。
對身體有害與否自己全能感覺到的。什麼幾十歲多少天一次呀什麼的，哪要那麼多教條，不管什麼年齡，隻要你身體健康，事後保持精神飽滿，精力充沛，沒絲毫不良感覺就不必擔心。