精液正常的液化時間是小於30分鍾，液化異常是指在射精後至少半小時精液不能完全液化或超過一小時開始液化的現象，稱之為精液不液化。那麼，男人該如何預防“精液不液化”呢?
一般精液不液化的患者會有如下症狀：
1、精液粘稠：精液顏色發黃且粘稠，射出後一直呈現膠凍狀，難以液化成水樣液體。
2、精液量較少：在正常頻率的性生活下，每次射精精液量都比較少，也可能是精液不液化了。
3、精神不濟：患者常常伴有頭暈耳鳴，精神不濟、失眠的症狀。
4、疼痛感：有的患者小腹和陰部有疼痛的現象。
1、放鬆心態：精神壓力過大也對精子的成長有負麵影響，所以男性應適當放鬆自己。
2、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。
3、少去桑拿房、蒸氣浴室：高溫蒸浴直接傷害精子，還抑製精子生成。
4、遠離射線：射線是一種輻射汙染，他的危害也是不可小視的，因為大量受放射線照射可引起精子染色體畸變。
5、按時做體檢：病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裏，接受衣原體、前列腺的相關檢查。
6、戒煙戒酒：數據顯示，吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素。
7、鍛煉：男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控製在標準範圍內可以提高精子的質量。
專家提醒：不孕不育病因錯綜複雜，因個人體質不同發生疾病的病因、程度、症狀也不一樣，具體須遵循專業醫生的指導!
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