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低脂奶更健康?食用低脂牛奶要注意這

現在市麵上有很多類型的牛奶,很多人都覺得低脂牛奶比全脂奶健康,其實,這是一葉障目,沒有充分理解“低脂奶更健康”的概念。低脂奶是健康,卻也要因人而異。以下我們來看看如何和低脂奶讓你...

1851 2016-04-26
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脾虛的五個常見症狀 推薦五個食療方法

脾虛,為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一係列脾髒生理功能失常的病理現象及病證。脾虛運化失常,並可出現營養障礙,水液失於布散而生濕釀痰,或發生失血等症。那麼我們如何治療脾虛呢?...

1900 2016-04-26
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國人均水果攝入量低 正確吃水果防癌還減肥

新鮮水果與健康密切相關。近日,由英國牛津大學和中國醫學科學院共同完成的一項涉及50萬國人的研究首次發現,經常吃新鮮水果的中國人罹患心髒病和中風的風險明顯降低。但是,我國人均水果攝...

1945 2016-04-26
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怎麼調理肝髒?這四大護肝食物要常吃

肝髒是人體重要的器官,具有分泌膽汁、代謝功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用,所以肝髒健康很重要。目前由於生活節奏的不斷加快,很多上班族忽視了對肝髒的保護,不良的飲食和生活習...

1980 2016-04-26
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人參的功效和4種吃法 人參雖好但這類人不宜吃

眾所周知,人參是最常見的補品之一,也是中醫中最受歡迎的中藥。人參的功效有很多,那麼,我們要怎麼吃才能發揮效果呢?人人都適合吃人參嗎?帶著這疑問,以下就來為大家一一介紹一下吧。……...

2044 2016-04-26
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有效人認為隻要不吃肉,吃素食就能減肥,真的是這樣嗎?其實,吃素食減肥不僅要講究方法還要避免誤區,這樣才能真正做到健康的素食減肥。下麵一起來看看如何避免素食減肥的誤區。以及正確素食...

2603 2016-04-26
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怎樣預防頭皮屑?去屑應該吃什麼

少吃辛辣和刺激性食物。過量食用辛辣、刺激類的食物同樣會導致頭皮屑的生成,因此專家提醒這部分人群,在平時生活中應該盡量少吃各種辛辣食物。……...

2516 2016-04-26
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光靠洗頭沒用 三類食物去除頭皮屑

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2485 2016-04-26
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白發變黑發 常5種護發食物讓你頭發烏黑

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2225 2016-04-26
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