維生素A作為脂溶性維生素，在我們體內起著非常重要的生理作用。但是正是因為維生素A是脂溶性的維生素，所以如果我們一次性大量的食用，很有可能造...
中醫理論認為，秋主收，燥為秋之主氣，人體順應四時陰陽變化之規律，就必須自入秋之後養護陰氣。冬天老人的身體也是很脆弱的，眼下已經進入寒潮冬季了，老人在這時候更應該鍛煉身體。下麵就由...
炎炎夏日，空調是必備減暑神器。但是長時間的呆在空調房，會引起一係列的疾病，比如：關節酸痛，或頸僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或關節僵...
天泉穴也是手厥陰心包經的常用腧穴之一，這個穴名的意思就是，心髒之血會像高山流水一般源源不斷供給全身。大家如果感覺胸悶氣短、心髒供血不足，可...
很多人在運動之後會感覺到膝蓋酸痛，而大多數人隻是隨隨便便的塗了下紅花油就了事。但事實上，由於關節構成複雜，一些韌帶、軟骨的問題不及時處理。會越來越嚴重，甚至造成不可逆受損。那麼運...
睡眠是人們恢複體力，保證健康，增強肌體免疫力的一個重要手段。秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當加以注意，睡眠質量將會大受影響。下麵為您介紹秋季睡眠養生……...
生薑既可作調味品，又具有藥用作用，是日常食療保健品中的佳品。但很多人不知道，吃薑也是有講究的，吃生薑雖然好處多，但是也有一些食用中的禁忌……...
老年人失眠、睡眠質量不好怎麼辦？可以換件真絲睡衣，真絲睡衣的原料是蠶絲，它是一種天然的蛋白質纖維，不僅被讚為“纖維皇後”，更被譽為“人體第二皮膚”。睡覺時穿真絲衣服不僅對皮膚好，...
據英國媒體3月29日報道，澳大利亞名模布裏奇特·馬爾克姆(BridgetMalcolm)近日發布博客，向大眾揭秘了所謂“清潔飲食”背後的真相。她在博客中講述了自己因盲目追求“清潔...
什麼樣的男人最長壽呢？其實長壽男性都有很多不被人們知道的共性，具備以下特征的人有可能比同齡男性活得更久。男人要想健康長壽可以參考以下長壽男人的養生法。……...
