今日驚蟄，春雷始鳴，雨水漸多，同時卻也是各種病毒和細菌活躍的季節。如何調整好身體機能，抵禦疾病？以下5個建議對養肝護肝、增強體質頗有效果……...
《黃帝內經》中說：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步於庭。”意思是說，春季萬物複蘇，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康。所以，在這個時節的運動，不宜...
3月5日是驚蟄，驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄。驚蟄過後萬物複蘇，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點。...
3月5日是驚蟄節氣，很多地方氣候已經回暖，但是早晚和中午的溫差還是很大。春寒料峭之時如果貿然減衣，身體一時無法適應尤其是老年人和兒童，很可能發生感冒等一係列身體問題。麵對初春這種...
隨著驚蟄，我們步入了春季的第三個節氣。驚蟄意指春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。這個時節，黃河流域的一些地區已經是桃花紅、李花白、鳥兒高飛的時節。驚蟄時，我國平均氣溫能達16℃-18℃...
糖尿病飲食控製是糖尿病治療五駕馬車中最重要的一匹馬。飲食搭配把蔬菜的比例提高比如一餐蔬菜占一半以上，對糖尿病的輔助治療糖尿病良好的控製效果，就能更好的把熱量控製，血糖也就更穩，很...
春分是反映四季變化的節氣之一。中國古代習慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開始。春分、夏至、秋分、冬至則處於各季的中間。春分這天，太陽光直射赤道，地球各地的晝夜時間相等，所以古...
春天濕氣還是比較重的，那麼春天該如何祛濕呢？有哪些方法和食物能幫助大家祛濕呢？其實“對付”體內的濕氣，起居的保健也是非常重要的，那麼就一起來了解一下祛濕的方法吧……...
現在是早春時節，氣溫也是忽高忽低的，很多的愛美的女性朋友早早就換上了春裝，穿上短裙，穿上絲襪，增添了一絲春天的氣息。但是需要提醒大家的是，春季受寒的話會影響到身體的健康，比如會導...
春天剛來，我就困得不得了了。“春困秋乏夏打盹”說的真是太準了，春困到底是怎麼回事？感覺就像一場無法抗拒的病！除了最應該睡覺的正常時間，感覺時時刻刻都在犯困，幹啥都提不起精神，工作...
