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為什麼肌肉猛男命短?健身適度即可,過度短命啊


為什麼猛男命短

男人肌肉較女性發達,是因為男人需要打仗和打獵。

從進化的角度來說,肌肉發達的“猛男”不但表示他的體能和氣力較佳,也代表他能夠養妻活兒、保護家園,是一個好靠山。

這種遠古的審美觀一直被沿用至今,因此女性也較容易受到肌肉男吸引。

美國一項根據全國衛生與營養調查機構的研究數據顯示,要維持男性的肌肉不僅花費昂貴,而且更要以健康為代價。

該機構在6年間調查了1.2萬名美國男女,結果顯示男人對卡路裏的需求比女人多50%,即使經過不同活動平的調整之後也如是。

研究還顯示,男人的肌肉量是他們攝取卡路裏的最重要量度指標,比他們的職業和身高體重指數(BMI)更重要。

另外,多肌肉還有另一個代價。由於男人花太多營養去維持肌肉強健,其免疫力遠較女人遜色。

因此,肌肉越多、密度越高的猛男,其免疫力就會越低,壽命可能也較短。


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