胡蘿卜雖然不是每個人都喜歡，但幾乎每個人都知道它營養十分豐富，含豐富胡蘿卜素，能防治夜盲症和呼吸道疾病，還有抗癌功效。有人說胡蘿卜要煮熟營養價值才能充分利用，也有人說生吃最新鮮不...
吃蔬菜也要學會好“色”，這個“色”指的就是顏色。蔬菜的不同顏色代表了不同的營養元素，搞清楚這些關係，更有利於我們在選擇蔬菜時，吃得更加營養。對男人來說，多吃有色的蔬菜，對身體大有...
芋頭的營養價值高，味道受歡迎。可是，芋頭去皮卻是一件不容易辦到的事情，甚至會在給芋頭去皮後出現手癢的現象，這可怎麼辦呢？接下來，教大家一招怎樣去芋頭皮而手不癢，快來看看吧。……...
香蕉是大家常吃的水果，軟爛香甜，營養價值高，很受大家歡迎，那你可知道常吃的香蕉有什麼好處？它的禁忌有哪些？吃不對還會致癌你相信嗎？……...
有俗語認為“過秋不吃薑”、“夜不吃薑”，於是不少人就不敢吃薑了。其實，吃薑的好處很多，尤其對於體質偏寒或身體出現了小問題的人來說，吃點薑反而可以幫助身體更健康。以下，小編總結出有...
紅小豆一般做餡食用，西餐點或者包子中，營養豐富，味道綿糯香甜，在吃美食時，你可知道它的營養是什麼？它的禁忌有哪些？那就一起來看看吧。……...
火龍果是典型的熱帶水果，果肉甜美，內含上萬顆芝麻，有紅白黃三色，在中國大陸最常見的火龍果為紅色，因其色火紅，其形似龍鱗，得名火龍果。不管是產地、名稱，注重養生的人們都很容易聯想到...
蔬菜是人們生活中必不可少的食物之一。但是，對於蔬菜的營養價值及其性質，有些人卻了解得不甚清楚。有些蔬菜易引起中毒，怎樣識別和預防吃蔬菜中毒呢？……...
紅棗是進補最常見的食物之一，並且不同的吃法會有不同的功效。那麼，紅棗究竟是生吃好還是熟吃好呢？其實，相對一些人群來說熟吃紅棗的功效會更多哦。以下，小編就來跟大家說說如何熟吃紅棗！...
不可否認水果有益健康，它能補充維生素、纖維質以及抗氧化劑，讓人們免受疾病困擾。但有些人水果實在是吃得太多了，並且引發了肥胖、蛀牙等健康問題。……...
