月季玫瑰紅糖飲 所需材料 月季花 6克 玫瑰花 5克 陳皮 3克 紅糖 適量...
黑棗紅糖薑茶 所需材料 幹薑片 2串 黑棗 8個 紅糖 適量 清水 適量...
蜂蜜檸檬茶 所需材料 新鮮檸檬 2個（約300克） 蜂蜜 150克-300克 細砂糖 200克...
檸檬茶 所需材料 檸檬 1個 綠茶 適量 白糖 適量 開水 適量...
自製黑芝麻糊 所需材料 黑芝麻 50克 水 400克 糖 適量 糯米粉...
紅豆粥 所需材料 紅豆 60克 紅棗 6枚 大米 20克 清水 適量...
薏米紅豆蓮子山藥粥 所需材料 薏米 60克 紅豆 20克 蓮子 20克 山藥 半段 紅棗 5個 水 適量...
健脾早餐粥 所需材料 紅豆 100克 薏米 80克 桂圓 15粒 枸杞 20粒 冰糖 適量...
綠豆粥 所需材料 綠豆 50克 大米...
糯米南瓜燕麥粥 所需材料 南瓜 220克 糯米 120克 燕麥 40克 大米 120克 黃米 40克...
