“藥療”不如”食療“人們經常說的口頭禪，這其中不無道理如果能在飲食方麵稍加注意就能起到藥的效果何樂而不為呢?那麼無精症患者該如何飲食調理呢?
1、綠色蔬菜+牛奶
很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助於男性增加性欲，提高精子質量，恢複生殖能力。
2、蝦肉+蛋白質食物
無精症飲食調理要多吃蝦，蝦補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
3、海參
海參可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。無精症飲食調理能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。