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關於“床上運動”,頂尖婦科專家給你這5個提示!


怎樣才能擁有一場完美的性愛?

朋友告訴你,要穿著性感睡衣。

閨蜜告訴你,一定做好安全措施。


其實,你最該谘詢的是婦!科!醫!生!


“永遠不要害怕與婦科醫生談論性生活問題”,美國耶魯大學醫學院董事會認證臨床教授瑪麗•簡•敏金博士表示,因為除了如何預防和解決諸如避孕、性病等問題,他們在健康性生活方麵也是行家裏手。

美國《女性健康》雜誌刊文,給出了美國多名頂尖婦科專家總結的性愛提示。

1、保持潤滑是硬道理

陰 道幹澀是很多夫妻“親密”行為的攔路虎。除了絕經這一最常見因素外,性欲降低、壓力增大以及某些藥物的副作用都可能導致陰 道幹澀。


如果使用潤滑劑還不行,可以再適當使用陰 道保濕霜,幫助長效保濕,緩解陰 道幹澀。

定期使用振動器,增加盆腔血流量,也可以增加陰 道潤滑度,還有助於緩解“愛肌”(盆底肌肉群)力量減弱等問題。

隨著時間的推移,愛肌力量減弱可能會導致性功能障礙和性交疼痛。


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