不少人有手腳冰冷的問題，尤其是女性最常見，常常冷到夜晚睡不著，想要擺脫手腳冷怎麼做？早晚穴位按壓3分鍾，合穀穴、神闕穴或足三裏穴，有助驅寒、暖身。
氣血不足 手腳冰冷易感冒
當體內氣血不足時，就容易手腳冰冷、體虛、貧血等，甚至是風寒、感冒；尤其女性容易在經期前後氣血不足，適合利用穴位按壓讓全身氣血通暢，改善手腳冰冷的問題。
艾灸肚臍眼——促進血液循環
人體的神闕穴、足三裏穴、合穀穴，都是可以促進血液循環、通經絡及暖身的三個重要穴位，其中的神闕穴位於肚臍眼，又稱為肚臍穴，建議利用艾條灸效果較佳。
按壓兩穴位——改善手腳冰冷
另外，常聽到的合穀穴就在手掌虎口處，而足三裏穴的位置約在膝蓋外膝眼下方約四指處，每天早晚自行按壓或是熱敷穴位約3分鍾，即有保健的效果，除了加強氣血循環，也能改善手腳冰冷的問題。
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