牙黃真的是一件超級可怕的事情，你們可以腦補一下這個畫麵 一個畫著精致妝容，膚白貌美的女神級別人物，如果突然大笑，露出一口黃牙是多麼有違和感的場景。
牙齒白的人可以用“唇紅齒白”來形容，而且唇越紅，人越美，牙齒黃的人就比較悲催了。隻能用“西紅柿炒蛋”來形容(唇紅如番茄，牙黃如雞蛋，張嘴一笑，正宗的西紅柿炒蛋)
很多女生都有牙黃的困擾吧，因為平常攝入的食物種類有很多，現在的人也都愛喝咖啡、茶、可樂等飲品，所以難免牙黃。
那麼到底怎麼做才能讓牙齒白回來呢?今天就來教你們幾招吧，美牙是個大工程，一定要持之以恒才行噢。
1.刷牙方式一定要對!
很多人刷了幾十年的呀 但是她的刷牙方式依然不對 都以為刷牙要橫刷 其實橫刷豎刷都是很重要的 不僅要清潔牙齒 就連牙床、舌頭都要清潔到才能呢 給大家找了幾張刷牙正確方式的動圖 不會刷牙的盆友們趕緊跟著動圖學起來吧
2.吃完飯後記得用牙線
很多人覺得用牙線會讓牙縫變大 其實不是這樣的，正規的牙線+正確的手法，既不會讓牙縫變大，又能讓牙齒得到清潔，很多人牙縫比較大，食物容易殘留在牙縫中，不用牙線，刷牙的時候也不夠細心，那殘渣就一隻留在牙縫中，想想就很惡心對吧，久而久之牙齒不會變色才怪。
3.要杜絕一些讓你牙齒變黃的食物
比如咖啡、煙、酒、可樂等碳酸飲料、茶、檳榔等!不信你可以看看那些老煙民和檳榔黨的牙齒 哪個不是黃黑黃黑的?
4.牙科醫院
不想麻煩的話就去牙科醫院做烤瓷牙、貼片、洗牙拋光或者冷光美白吧，但是這些醫療美白方法都對牙齒都有一點點的損害 ，比如冷光美白(美牙儀也屬於冷光美白)屬於化學漂白，對牙釉質有點傷害，烤瓷牙和貼麵美白都需要磨掉牙齒上的釉質 。
可能會造成牙周炎等問題，洗牙對牙釉質和牙床也有損傷，容易造成牙齒敏感，但是以上的方法對牙齒的傷害不會很大，不會影響到正常的生活，去牙科美白牙齒的效果還是很好的。
建議想去牙科醫院美白牙齒的朋友，一定要告訴醫生你的牙齒是天生黃還是後天的飲食習慣導致的黃，這樣醫生才會給你最適合你的美白牙齒方案 最大程度的保護你的牙齒，並且達到美牙的作用。