曆史上壽命最長的皇帝乾隆，曾將足部養生法總結為“晨起三百步，晚間一盆湯”，這“湯”指的就是泡腳。
泡腳可以驅除寒冷、促進血液循環、加快新陳代謝等，睡前泡一泡，那感覺簡直就要上天了，但並不是每個人都適合泡上一泡的!
1、心腦血管疾病人群
用較熱的水泡腳，會使血管受到強烈刺激，毛細血管擴張，另外高溫加快了血液流速，增加了心髒以及血管的負擔，誘發心腦血管疾病的發作。
建議：天氣漸冷，心腦血管疾病患者在保暖防寒的同時，也要避免身體遭受強烈的冷熱刺激。少用過熱的水洗澡、泡腳，同時，還應定期進行健康檢查。
2、靜脈曲張人群
熱水泡腳會加重靜脈曲張患者靜脈回流的負擔，同時使得靜脈進一步曲張，加重下肢充血，腳會越泡越腫。
建議：不要用熱水泡腿腳，也不要用熱水袋暖腳或洗桑拿浴，洗腳或洗澡用溫水。
3、糖尿病人
首先，糖尿病人泡熱水腳容易被燙傷。糖尿病人由於長期的病症，會引起神經病變以及神經傳導障礙，痛覺纖維受損，末梢神經不能正常的感知外界的溫度，更重要的是，一般患者自己也察覺不到這種症狀。
其次，足部燙傷後不易痊愈。很多糖尿病人都存在血管循環障礙的問題，腳離心髒最遠，同時血液運輸營養物質等的功能又下降，血液不易到達腳部，缺少營養物質，傷口自然愈合速度慢，這也是糖尿病足發生的一大原因。
最後，引發的糖尿病足致殘率高，不易治療。
建議：糖尿病人若想泡腳，要用37℃左右的溫水，用溫度計測好或家人幫忙試好水溫，洗後擦幹，並注意檢查腳上是否有傷，以便及時處理。
4、足癬等腳部皮膚病人
腳上有足癬、濕疹、皰疹、皮膚潰爛等皮膚病症的人，不要試圖用熱水泡腳來緩解症狀。
相反，熱水泡腳還會加重病情，足癬患者可能會引發繼發性細菌感染，腳上有濕疹、皰疹的人皮膚出現破損很容易感染......
建議：不要用溫度過高的水燙腳，同時減少用熱水泡腳的次數和時間。有些腳部皮膚病還要求保證患處幹燥，不清楚的最好谘詢一下醫生。