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怎樣預防寶寶春困 寶寶春困不能吃什麼


寶寶春困不能吃什麼

寶寶春困吃點祛濕健脾的食物很不錯,但是有幾種食物是不可以喂給寶寶吃的呢,其中含量高的食物就不要送入寶寶口中了,例如香蕉。寶寶爸媽需要列出一張食物黑名單哦,上榜的除了香蕉以外,還有呢?含鎂高的食物不吃。香蕉、比目魚、南瓜子都是含鎂較豐富的食物,被給春困中的寶寶吃。

1、櫻桃

看著一顆顆紅豔豔的櫻桃,或許小寶寶看見了就想吃,不過寶爸寶媽不能喂寶寶,不能溺愛哦。

2、甜點

有時候需要用零食哄騙小寶寶,但是甜點是絕對不可以的,吃了之後寶寶眼皮不僅會“打架”,而且還會令寶寶蛀牙,寶爸寶媽最好不要給寶寶嚐試甜點。

3、白麵包

如果早餐開始喂寶寶吃麵包的話,不要挑白麵包。寶寶吃完白麵包之後會令體內的血糖升高,隨後就會產生疲勞感。最後補充一點,大人也建議不吃上麵的幾種食物,另外也不要喝咖啡,不要吃紅肉,平時多出去逛逛,多呼吸新鮮空氣,晚上回家煲點薏米粥吃吃吧。

怎樣預防寶寶春困

對於春困,可能真的是上到九十九,下到不會走都無法抵擋得了,平時愛賣萌的寶寶也躺槍啦,寶爸寶媽真的很受傷。不想寶寶春困,那麼寶爸寶媽們就要乖乖做好以下幾點,醬紫做能避免寶寶被春困纏上哦。

1、多開窗迎風耍帥。

家裏麵,尤其是寶寶的房間要保持空氣流通,經常門窗緊閉,寶寶都不能愉快呼吸了,大腦不能補給充足的氧氣,自然又犯困啦。

2、帶上寶寶鍛煉。

寶爸寶媽每天起來做運動的時候,記住拉上小寶寶,讓他們在一旁蹦蹦跳跳或者是爬摸打滾都是可以的,不能讓他們一直躺在床上,除非寶寶還很小。

3、飲食多添加蛋白質、維生素。

寶寶的飲食中可以有魚類、雞蛋牛奶以及豆類,新鮮的果也要有哦,吃得好睡得香,春困滾遠遠。

4、多帶寶寶出去閑逛。

多接觸大自然是好事,沐浴春光,呼吸新鮮的空氣。哪天天氣好就帶上寶寶出去玩耍吧,可以約上閨蜜一起玩哦。


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