正常婦女卵巢功能45～50歲時才開始衰退，若在40歲前出現衰退跡象，稱之為卵巢功能早衰。這種女性常伴有閉經或少經等狀況出現，更有腹痛情況出現，女人提早閉經怎麼辦呢?先別慌，可以通過飲食調理，下麵給大家推薦調理閉經的四大食療方，趕緊試試吧。
一、當歸熟地烤羊肉
【材料】當歸、熟地黃各20克，肥羊肉500克，幹薑10克，鹽、黃酒、醬油各適量。
【做法】
1、將羊肉用清水衝洗，洗去血水，切成塊狀，放入砂鍋中。
2、鍋內放入當歸、熟地黃、幹薑、醬油、鹽、黃酒等調味料，加入適量清水，沒過材料即可。
3、開大火煮沸，再改用小火煮至羊肉熟爛即可。
【藥膳功效】當歸既補血又活血，對血瘀或血虛引起的閉經均有療效，熟地黃可補血、養肝、補腎，羊肉能溫經祛寒，可改善寒凝血瘀引起的閉經，三者搭配，能活血化瘀、散寒止痛，改善月經不調、貧血、腹部冷痛、四肢冰涼、腰膝酸軟等症狀。
二、參歸棗雞湯
【材料】黨參15克，當歸15克，紅棗8枚，雞腿1隻，鹽適量。
【做法】
1、將雞腿剁塊，放入沸水中氽燙，撈起衝淨。
2、將雞肉、黨參、當歸、紅棗一起入鍋，加7碗水以大火煮開，轉小火繼續煮30分鍾。
3、起鍋前加鹽調味即可。
【藥膳功效】本品有補血活血、調經理帶的作用，可改善因貧血造成閉經、月經不調、量少等症狀，黨參、當歸搭配可補氣養血，促生紅細胞，增強機體的造血功能，紅棗可補益中氣、養血補虛。