寶寶能吃飯，被家長們認為是一個好現象，寶寶能吃說明他有個強壯的好身體，其實這是因為小寶寶們還不具備自我控製的能力，隻要見到自己喜歡吃的東西就會停不下來。
無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成積食，給孩子的身體帶來不同程度的傷害。
寶寶積食有哪些症狀呢？厭食，飯入口後久含不呑，吃一頓飯要很長時間；消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。
免疫力低，經常反複感冒、咳嗽，甚至肺炎；煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多；寶寶鼻梁兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味；生長不良，麵黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。
糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鍾，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，麵黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克。將大米淘洗幹淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
白蘿卜粥
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿卜1個，大米50克。把白蘿卜、大米分別洗淨。蘿卜切片，先煮30分鍾，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
有的寶媽們為了不讓孩子出現積食，經常給孩子吃大山楂丸等助消化的藥，但俗話說“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，還是注重孩子的飲食為好。
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