靜脈曲張是現在很多人都會遇到的一種疾病，這種疾病讓很多人都很是頭疼，不知道得了下肢靜脈曲張怎麼辦?除了到專業醫院進行治療之外，日常要做好疾病的護理，下麵就來看看飲食如何調理有效緩解靜脈曲張的呢?
在學習下肢靜脈曲張如何調理時，首先要了解下肢靜脈曲張的症狀，達到知己知彼才能更好的抵禦和護理：
一般來說，肥胖的人患有下肢靜脈曲張，症狀是極不明顯的，因為腿部脂肪後，腿部的曲張靜脈隱不明顯，纖瘦的人，站立時，曲張靜脈能夠明顯看出淺靜脈擴張、迂曲、隆起，嚴重者扭曲成團塊狀，除迂曲、隆起的血管，腿部還會出現酸脹或脹痛，並容易疲勞等。
飲食宜清淡而富有營養，多進新鮮蔬菜，如山楂、油菜、赤小豆等，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等，下肢靜脈曲張可選用以下食療配方食用：
紅棗薑楂茶：
1、準備去核金絲棗30g、去皮生薑30g(用大棗也一樣的)。
2、山楂幹20g(有新鮮的更好)。
3、鍋中放1200ml清水燒開後，放入薑片。
4、水再次滾沸之後放入棗、山楂，大火煮開，小火熬20分鍾。
5、加入紅糖再熬20分鍾即可。
生拌牛肉絲：
1、將牛裏脊肉切成絲，用醋精拌勻，然後放在涼開水裏洗淨醋精和血液，與芝麻和各種調料拌勻待用;把香菜洗淨，瀝幹水分，裝入盤內墊底。
2、盤內放牛裏脊絲和白梨絲，與香菜拌勻即成。
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