1.海參
海參是一種名貴的食品，因補益作用類似人參而得名。中國所產海參約有20餘種可供食用，主要有刺參、方刺參、梅花參、烏參、黃玉參等。古人區別海參種類僅以刺參和光參作為分別，如《本草從新》這樣解釋：“有刺者名刺參，無刺者名光參。” 故有醫歌雲：“海參鹹寒，降火滋腎，通腸潤燥，除勞袪症”。 具有改善腦、性/腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。
2.鮑魚
鮑魚是一種原始的海洋貝類，單殼軟體動物，隻有半麵外殼，殼堅厚，扁而寬。鮑魚是中國傳統的名貴食材，四大海味之首。它肉質鮮美，營養豐富。"鮑、參、翅、肚"，都是珍貴的海味，而鮑魚列在海參、魚翅、魚肚之首。鮑魚還有清熱平肝、滋陰潛陽的作用，可用於醫治頭暈眼花、高血壓及其他炎症。
3.豬腎
即俗稱"豬腰子"性平，味鹹，有補腎作用，對腎虛遺/精早/泄者，宜食之。《千金》治消渴有豬腎薺苨湯，補腎虛勞損諸病有腎瀝湯，方甚多，皆用豬羊腎煮湯煎藥，俱是引導之意。"
4.柏子仁
柏子仁性平味甘。具養心安神、潤腸通便的功效。治驚悸、失眠、遺/精、盜汗、便秘等症。著名古方“柏於養心丸”用於遺泄之症。
5.山藥
性平，味甘，有健胃，補肺、固腎、益/精之功，無論是陰圌虛/火旺或是腎氣不固而遺/精早/泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟 曾說:”山藥利丈夫，助陰力”。