附件炎,一種在女性群體之中很容易患上的婦科疾病,雖說不是什麼嚴重的婦科疾病,但也是一種對於女性健康很有危害性的疾病,女性生活之中也要以預防為主,飲食就是很好的方法,下麵主要介紹一下附件炎患者飲食都需要注意什麼?
1、攝取足夠的蛋白質,多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補充經期所流失的營養素、礦物質,提高免疫力。這是附件炎患者的飲食中最為重要的。
2、多吃高纖維食物,如:蔬菜、水果、全穀類、全麥麵、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調整月經和鎮靜神經。
3、即將麵臨更年期附件炎的女性朋友,應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
4、月經量較多的附件炎女性朋友,應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物,以利補血。
1、最好避免咖啡因:咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不適,附件炎的飲食調節中應避免飲用這些飲品。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
2、附件炎患者的飲食中應注意禁酒:假使你在月經期間輕易出現水腫,則酒精將加重此問題。
3、少吃刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精等食品。
總之,好的飲食不僅對於預防附件炎,對於女性治療乳腺炎也是很有幫助的,主要飲食要以清淡為主,不要吃過於辛辣、刺激、油膩、難以消化的食物,不要在患上附件炎之後喝茶喝咖啡,也是不利於附件炎的康複的。