補氣養血
營養價值:
氣血兩虧時、心煩不安時、四肢冰涼、血液循環差時
適宜人群:
氣色不佳、手腳冰涼等人群飲用
禁忌人群:
內熱較旺者
20克
10克
10克
適量
1將蓮子、紅豆分別洗淨，用清水泡2小時。
2將紅豆放入鍋中，倒入適量清水，大火燒沸，轉小火煮1小時，加入蓮子、桂圓再煮30分鍾，調入紅糖即可。
1紅豆具有清熱解毒、潤膚養顏、促進心腦血管的活化作用。
2桂圓肉補氣安神，對已經常健忘的人來說有一定的療效。
3蓮子具有清熱解毒、安神、提高精子質量的功效。
4紅豆養血茶可補氣養血、改善血液循環之功效。