和諧的性生活是覆水難收的恩愛，是幹柴烈火的交纏，是水深火熱的肉搏，是水乳交融的天上人間。男性精蟲上腦起來就沒完沒了，但是女性對上床這件小事卻有著不少要求。本文為大家總結了在床上翻雲覆雨的性技巧，更教會你性愛養生如何兩全，讓做愛來的更瘋狂勁爽。
1、給女人留一點束縛的衣物
不一下子剝光她，不僅僅隻是為了慢而慢。留下她貼身的那件小背心，或者不脫掉她的高跟鞋;其實哪怕隻是剩下一條項鏈和兩隻耳環，也足夠讓你興奮到極致。而且，這些有束縛感的衣物和飾品，也會大大刺激她身體和心理的性感閥門。瞬間點燃女人饑渴欲望，需要男人有這種力量。
2、多給她一點新鮮感
千萬不要以為你那些曾經讓別的姑娘爽過的三招兩式，在她麵前同樣有效!不但女人和女人各不相同，就算是同一個女人也會隨著不同的情緒和氣氛產生不同的需要。學會觀察形式和隨機應變才是頂尖高手們“獨步江湖”的武功真諦。
爆炒出來的味道永遠不會比文火慢燉來的有滋有味。親的時候要像嘴唇粘玻璃，舔的時候要像給古董掃灰塵，摸的時候要像給燙傷的手背塗藥膏……總之按照電影慢鏡頭的速度指揮你的口、舌、手，這會讓她的肌膚變得前所未有的敏感。
3、不要老是一成不變
不要老是一成不變的在晚飯之後睡覺之前做那些事，而且還固定是在床上!這樣女人會因為沒有新鮮感和刺激性而分心，當然無法叫床，而不能叫床的後果就是你的高潮很難達到。換個地方吧，比如地板上，比如車裏。換個時間吧，比如周末的清晨或者陽光和暖的午後。
4、不要直接進入主題
用她的溫度引領你的動作，而不是用你的欲火一下子把她燒完。這應該是接下來你使用任何一項技巧的準則。比如在她沒有主動挺起誘人的胸部之前不去碰它們;在她沒有抓著你的手放在自己兩腿之間之前，隻在她的腰部和小腹上遊弋。就算你認為自己即便不這樣做也能讓她達到高潮，但高手和你的區別就在這裏：他們可以讓一個逆來順受的。
5、可以有一點點的粗暴
當然，對於一個真正的爺們兒而言，如果隻是一味地撫弄撩撥還能叫激情房事嗎!隻要時機成熟火候正好，你完全可以嚐試一下很雄性很陽剛的方式;抓住頭發、按住手腕、壓住肩膀、甚至輕度拍打都沒問題，這也同樣會讓她感受到巨大的刺激。不過，有些更為激烈的動作需要有一個讓她完全信任的前提，而且絕對不要弄傷她。
6、前戲後戲都要進行
女人都喜歡前戲，可惜，男人沒有幾個是熱愛前戲的，也沒幾個有耐心來做前戲，這根源於，本來就很勞碌的男性，總是將性愛視為消遣和解除疲勞的方式。而如果要他們發費一定的時間去撫摩、親吻，甚至讓他們去做性愛的準備工作，他們會覺得，沒耐心，沒精力。
就好比一部電影，除了主題曲，還會有片尾曲，除了提前的預告，還會有幕後製作花絮。事實上，每一場完美的性愛，都有完美的開場和華麗的收稍，但是，收稍並不是就到射精那會為止，事實上，男人總覺得射精之後就大功告成，其實，後戲才剛開始。所以，前戲和後戲，都是一場完美性愛的必不可缺的部分。