別奢望你的性生活像AV電影那麼激情精彩，但也別讓做愛好像點套餐一樣乏味，缺乏驚喜;或是一定得從一壘開始，然後二壘、三壘，跑回本壘;好歹可以像選自助餐，多一些選擇，如果能丟掉下麵四個老套的性愛模式就能讓感覺常保新鮮、越做越愛。
第一招：挖掘被忽略的性愛機會
你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所占去，顯得很不夠用。但性學專家指出：夫婦缺乏一同上床而不受幹擾的非睡眠時間，可能是問題的一部分，主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。
步驟一：假如有十分鍾可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過於倉促，然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分讚賞急速的性愛所帶來的刺激，還可製造隻屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來用晚膳前進行。
第二招：改善撫摸技巧
經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示：“除了做愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到別扭。”改善撫摸技巧是消除一切達至良好做愛效果的障礙。
第三招：學會說出你的意願
不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣，極力嚐試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位，便應向他發出一些指示。
第四招：拓展做愛空間
假如睡床是你倆做愛的唯一地點，那便可能錯過在家中其它地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。
步驟—：由廚房開始，可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品，這樣可能會引領你到達前所未至的境界。
步驟二：在每一個房間重複做，如果你已體會在臥室搖椅上做愛的滋味，便可進入更深一層的性愛境界。
第五招：切勿放過一瞬即逝的時機
有不少人在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起情欲時便要立即行動。
步驟—：當你感到性欲高漲時，不要分神去留意其他事物。集中精神、不要讓興頭溜走。
步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個地方立即開始行事。
第六招：懂得適時提出性幻想
通過以上環節，你的性愛溝通技巧已經增強，現在則可以準備把言語技巧提高至另一水平——提出特別要求或分享一次性幻想。
步驟一：讓愛人知道自己心中所需，或用字條寫下你心中所想的，又或嚐試書簽技巧：在一本描述性幻想的書中，找出其中你想“重演”的一幕，然後用紅筆在該部分做些標記，再把書放在他的床邊。
步驟二：在預先定下行房的其中一天之前，通知他閱讀那些篇章，讓他有足夠時間徹底領會其中內容。
第七招：了解對方的所需
男士喜愛的撫弄方式，實際上有許多不同的變化，而他們本身往往顯得無能為力。在這部分，他將會向你展示其所好，那是很有啟發性和刺激的。
步驟一：當你要求他示範其喜歡撫弄陽具的方式時，通常都會感到難為情。不妨先跟他溝通一下，關鍵在於他必須相信你真的要看示範時，他便不會過於別扭了。
步驟二：細心觀察他用哪種方式會表現得特別興奮，他抽弄的速度有多快?握著的力度有多大?他隻是集中在莖部，還是包括龜頭和睾丸?以下部分都是很重要的：在經曆高潮的整個過程中，他是否持續抽弄，或在來臨前便停止動作?在下次做愛時，不妨把觀察所得運用出來，保證他一定大感滿意。
第八招：挑起性愛情緒
在性關係良好的夫婦中，交媾的欲念根本並無偶發性可言，即使他們眼前並無任何性刺激，亦可以隨時燕好。
步驟一：稱讚他。一般來說。當男女雙方受到恭維和喜悅時，對做愛一事使會更加熱衷。表達愈具體，便愈能顯示你的評價是出自真心的。
步驟二：製造熱切期望的氣氛。如果當晚計劃行房，可在早上穿衣時，盡量流露出渴望脫掉它的那種意識。在整裝時，幫他弄直領帶和慢慢拉起褲子的拉鏈。要求他替你把胸圍扣好，在其雙手離開你的背部前，讓頭發垂於其上。