男性朋友們都是很在意自己的生育能力的，所以這也無形當中給了自己很大的壓力，其實生活中有不少不正確的生活習慣是很有威脅的，不僅會嚴重影響自己的身體健康，而且也關係到了自己的生育能力，接下來就趕緊一起來了解一下哪些生活習慣會影響到自己生育能力的吧。
哪些習慣會影響到生育
1.不正確的坐姿
靠在椅背上翹起二郎腿是很多男性朋友的經典坐姿，但是這種坐姿對男性的健康傷害是很大的。一方麵是蹺二郎腿的時間過長，很容易導致腿部血液循環不通暢，所以站起來的時候腿部會麻麻漲漲的，自己的生殖部位也會出現潮濕、出汗的情況，嚴重影響到自己的前列腺健康。
另外一個方麵，蹺二郎腿的時候兩腿會夾的很緊，所以說生殖局部是不透氣的，周圍的溫度也會逐步升高，高溫的環境會直接傷害男性的生殖器官，如果時間過長，還會引起精索靜脈曲張，嚴重者甚至還可能影響到生育。
所以說，男性朋友們在日常生活中盡量不要翹二郎腿，就算是做這個動作時間最好也不要太長，盡量不要超過十分鍾。如果感覺到不舒服的話，那麼要馬上到室外或者是通風處呆一會吹吹風，這樣能起到很好的散熱作用。
尤其是長期坐在辦公室工作的男性，不能總是在椅子上保持一個姿勢，要每隔一個小時左右就站起來活動一下。因為如果一坐就是幾個小時的話，這對身體的危害是非常大的，會導致生殖器官長時間受到壓迫從而引起其他的生殖器官疾病。
2.喜歡癱坐在沙發上
軟綿綿的沙發，躺在上麵感覺一整天的疲憊都沒有了，而且現在網絡上紛紛流行“北京癱”，這讓很多人覺得半癱半躺在沙發上是更有意思了。鬆軟舒適的沙發是很多男性朋友下班之後的最愛，卻不知道在這舒適當中又暗藏了多少的隱患。
根據醫學研究發現，男性朋友如果長時間的坐在軟綿綿的沙發上，那麼會對生殖器官造成嚴重的傷害的。因為正常的坐姿其實就是以我們的骨盆作為支點的，但是當我們長時間坐在柔軟的沙發上的時候，這個支點就會慢慢下沉，這樣雙腿之間就會不由自主的夾緊，讓生殖器官受到擠壓，從而阻礙血液的流動。
這樣身體內所釋放出來的有毒物質還是會積聚在我們的身體內，所以這就容易對生殖健康造成很大的影響。除此之外，長時間癱坐在沙發上，養分的供應也會被中斷，生殖器的分泌功能也會因此而減弱，所以說我們要切記，軟沙發是千萬不能久坐的。
3.不嚐試排解自己的壓力
很多男性朋友隻會一個勁的工作，從來不會想辦法排解自己身上的壓力，久而久之，這種壓力就會變成患上不育的一大因素。動不動就緊張而不會解決，這也是一個非常不好的習慣，其實精神心理因素也是可以影響男性的生殖功能的，心理因素所導致的男性生育能力低下，主要就是因為患上了精神心理狀態的異常，從而導致身體神經內分泌發生紊亂，生殖器的功能受到了影響，從而導致不育。
由外界刺激的作用，造成精神心理異常，從而影響到睾酮的分泌功能，這種情況通常發生在性格內向、運動員或者是其他工作壓力比較大的男性身上。