很多媽媽都被補充維生素D的問題困擾，不知道該不該補，擔心寶寶會中毒。希望這篇文章，能夠解開媽媽們的疑惑。下麵一起來了解下維生素D的正確補充法。
嬰幼兒生長發育快，骨骼的快速生長需要更多的鈣沉著在骨質內。維生素D有促進鈣和磷自小腸吸收，使鈣從血中沉著到生長快速的骨骼內，使骨質變硬。所以，嬰幼兒缺鈣，是維生素D不足引起的。缺鈣是“果”，而維生素D不足才是缺鈣的“因”。
嬰幼兒的身體缺鈣時，首先表現在顱骨軟，囟門大，壓頭顱骨有乒乓球感。以後，胸部骨骼外形異常，如胸骨突起像雞胸，兩肋下緣外翻。如果下肢骨軟，站立負重造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼變化外，早期表現夜間出汗多，枕部禿發形成枕禿，睡眠不安穩和容易發驚等。以上表現稱為維生素D缺乏性佝僂病。
正常出生的孩子，需要補充維生素D400單位/天，一般從出生後半個月到1個月開始服用，一直服到2-3歲。
早產兒生後即應補充維生素D 800-1000 單位/天，糾正月齡滿3個月後改為400 單位/天，直至2-3歲。
1. 除了維生素D製劑，配方奶中也含有一定量的維生素D。配方奶粉喂養的寶寶，需要根據配方奶中所含維生素D的量，對不足部分加以補充。
2. 寶寶服用維生素D過多是會中毒的。400單位是每天的維持量，不是治療量。如果寶寶有佝僂病，必須在醫生的指導下增加劑量，給予相應的治療。
3. 母乳喂養的媽媽補充維生素D並不可取，即使媽媽每天補充2000國際單位的維生素D，能夠通過母乳給寶寶的維生素D也很少，如果補充量過多，達到4000國際單位，則會引起媽媽中毒。