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翳風穴自我按摩正確方法


手足少陽之會。本穴氣血為天部的陽熱風氣,其性同於足少陽膽經氣血,故為手足少陽之會。

取穴位置

翳風穴位於耳垂之後,耳後尖角陷中,按之引耳中痛,即翳風穴。患者可以自行按壓,用中指扣壓一分鍾,再輕揉可使頭痛緩解。

功能主治

1.口眼歪斜、牙關緊閉、齒痛、頰腫、耳鳴、耳聾等頭麵五官疾患;

2. 瘰鬁。

現代常用於治療麵神經麻痹、腮腺炎、神經性耳聾、三叉神經痛等。

按摩法

翳風穴是顱後窩部位的重要穴位,屬手少陽三焦經。它位於耳垂後方耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。中醫學認為,翳風穴具有活血祛風通絡,通竅醒神之功效。刺激翳風穴可用於治療頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、口眼歪斜等病症。按摩要領如下:

用雙手拇指或食指緩緩用力按壓穴位,緩緩吐氣;持續數秒,再慢慢的放手,如此反複操作,或者手指著力於穴位上,做輕柔緩和的環旋轉動。讀者朋友在自我按摩時,可根據自身情況把兩種技法組合起來,每次按摩10—15分鍾為宜。此法適用於各種人群,且操作不拘於時,一天之中擇方便的時候做1—2次即可。


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