麵癱是極為複雜、發病於麵部的一種疾病，患有了這種疾病後，所有關於麵部的表情，行為都會受到阻礙，因此對患者的影響很多，傷害也很多，那麼臉部麵癱怎麼預防?我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。
首先：要補鈣。
麵癱患者應注意補充鈣。鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能正常，由於麵神經疾病患者主要是麵神經傳導障礙而導致肌肉萎縮，所以補鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶製品等都富含鈣質。
其次：補充維生素B族元素。
這對麵神經疾病也有幫助，如B1、B2、B12等。維生素B族富含於下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。維生素B，能夠幫助神經傳導物質的合成，所以應該適當進補。
再次：新鮮水果蔬菜。
麵癱患者在日常生活中，應多食新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆製品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。忌食生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補藥，熱性食物，煙酒，羊肉、狗肉，動物肉，帶魚，辣椒。
1、注意保暖
在天氣比較寒冷的時候大家要注意做好一些保暖防寒措施，避免受到風寒，乘車時不要使耳後長時間受冷風吹襲或迎風大笑。另外年老體弱、病後、過勞、酒後及患有高血壓、關節炎、神經痛等疾病的人，更應多加注意，盡可能不要迎風走，避免長時間吹電風扇。
2、保證充足的睡眠
不論生活中的壓力有多大，都應該保證充足的睡眠，這樣比較有利於自身的健康，同時應該避免一些光汙染，麵癱預防和治療期間都應注意休息，保證睡眠充足，避免各種精神刺激和過度勞累，以利於疾病的康複。少看電視、電腦，因光源刺激可影響癱瘓肌肉的恢複。
3、適宜運動，增強體質，避免病毒感染
多進行麵肌功能鍛煉，如抬眉、雙目緊閉、鼓腮、努嘴等。每天用熱水泡腳並加以按摩，每天睡前熱敷麵部。在早晨或傍晚較涼爽時根據自身情況選擇適宜的體育項目，如散步、體操、跳舞、打太極拳等。長期堅持，會使體質循序漸進地得到提高，對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
生活起居，日常行為都是我們要去關注的，科學生活，健康生活，保持健康，遠離麵癱。以上就是“臉部麵癱怎麼預防”的全部介紹了。希望大家采取有效的方法來預防麵癱，保護健康。