據調查顯示，在中國大約僅有1/3的女性能在性愛中獲得高潮，性福指數嚴重偏低。而能擁有這一“性福”，理論上要歸功於夫妻雙方對身體的適當刺激。如何提高性愛質量、讓女性獲得高潮，在不同年齡、不同環境會有所不同，但通過以下步驟，增加情趣，就能讓你們燃起愛火哦!
1、無聲地引誘他
有什麼比一個不說話、沒穿衣服的女人更引人遐想呢?24歲的羅文說：“我女友在我和我老爸講電話時，站在我麵前靜靜地、一件一件地脫掉她的衣服。害得我什麼都無法思考，隻能回答我老爸“嗯，是啊!對對，呃。”掛上電話後，我們等不及在廚房就開始了。
2、換角色添情趣
床上偶爾玩些不同的花招，能增加你倆的情趣，製造一、二個不同的情境，效果將超乎你的想像。“我的女友曾經在某一次做愛時假裝這是她的第一次，”33歲的文政說，“而我這輩子從沒像那次那麼情欲高漲過，她真的是個很棒的演員。”
3、寵愛他的寶貝
美國性教育學者表示，其實寶貝的底部才是男人最敏感的地帶。你隻需換一下握法，讓手指朝下逗弄他的敏感地帶，用手心暖暖地包圍住他的寶貝，他將馬上為你失去理智。然後，就是你享受的時候了。
4、搜他的性感帶
用你的手指輕輕地撫遍他的全身，找出他的每一處性感帶，再用嘴挑逗那些地帶，這種挑逗遊戲，沒有一個男人能夠抗拒。
5、送他性紀念品
一個抓痕、咬痕或是性感的隱密。吻痕，讓他睹物思人，隨時想起你那天的放浪姿態。或是吸咬他的下嘴唇，讓隔天的刺痛感，不時提醒他想起你的喘息、高潮，或者，你也可以在他身邊，留下你身上的小東西，比如說一件可愛的小襯褲等，這將讓你整天都占據他的心思。
6、穿上衣服再做
別懷疑，至少穿上一件衣服。男人覺得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔軟的觸感、不規律的晃動著摩擦你的身體，是他們做愛時欣賞的美景。29歲的網友信說：“衣服柔軟的觸感，總會挑起我狂野的原始欲望。我的女朋友有一件觸感很好的大T恤，我每次都求她穿上它再跟我做愛。”
7、善用你的頭發
對男人來說，你的頭發有特殊的魔力。不妨學著讓他躺下，然後用頭發輕輕挑逗他的身體，他會覺得自己徜徉在另一個虛擬的性愛樂園。當然，在令男人銷魂的同時，你也會由內而外的快樂，享受由你挑起的激情快意。就讓《亞當夏娃》陪你潛入男人內心深處，發掘他們的情色遐想，破解男人剛強外表下的性愛密碼。