膠原
適度補充膠原蛋白，除了能維持肌膚水潤緊實，還能維係體內器官的正常運作、保護內髒的碰撞攻擊。
當膠原蛋白多屬大分子，直接擦拭在肌膚上的話，吸收有限，無法真正起到補充真皮層膠原的作用。不過，利用飲食的方式，膠原能直接經由腸胃吸收、輸送到身體各處，幫助全身皮膚增加彈性、潤澤飽滿。
鋅
鋅是人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中必不可少的物質，人體含鋅總量減少時，會引起免疫組織受損、免疫功能缺陷。
男性的前列腺體內存在著濃度很高的鋅濃縮液。平均來說，女性的鋅攝取量隻占每日建議量的70%，而男性則是 90%。當鋅不足時，腦垂體受到影響，甚至會提早出現老年癡呆症。因此，要維持男性活力、保持精力，維係免疫係統、生殖機能正常，多補充鋅元素是相當重要的。
維生素B群
維生素B6、維生素B12等，維生素B 群不僅參與人體的新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有幫助。尤其現代男性工作壓力繁重、神經緊繃，B群能幫助恢複體力、緩解疲勞。
有不少男性會發現，一旦某一階段比較累，或者吃辛辣重口味食物較多，就容易口腔潰瘍，這也是體內缺乏維生素B 的症狀之一。另外，B群還有預防壓力型脫發和白發、減少皮脂過度分泌的功效。