“免疫力差”是很多都市人群的寫照。雖然地球人都知道——運動使人體健。但是，總有不便運動的情形出現，難道就要這樣放棄健康嗎？
不！天無絕人之路，采用“指甲按摩療法”，同樣能提升免疫力、鑄就好身體，不僅簡單方便，而且高效！
為什麼選擇揉指尖？
1、指尖是神經聚集之處
手指是人類通過觸覺感知世界的重要器官，聚集在指尖的神經多而敏銳。
大國工匠顧秋亮可以僅通過雙手去辨識2絲(約0.02厘米)厚度差異，比金屬測定儀還準，可見按揉指尖，可以獲得更有效地神經刺激。
2、按壓手指可增加末梢血液循環
通常來說，人類身體的各個尖端處，血液循環相對較差，例如手指尖的溫度，大約隻有31、32度而已，但隻要揉搓完手指甲後，體溫就能提高1度溫度。
腳指尖也是一樣，平常腳底寒冷，睡覺時都得穿襪子睡的人，在進行過這種揉搓指甲療法後，都能順利溫熱腳指頭，再也不需要穿襪子睡覺。
手部有多條經絡巡行
中醫認為，人體的手部有6條經絡循行，按揉手部穴位，可以更好地疏通經絡、調整髒腑功能，從而達到提高機體抗病能力的作用。
西醫則認為，用力按壓手指甲兩旁的肌肉，能夠直接刺激人體交感神經以及副交感神經，可以更好地鍛煉我們身體的調節能力，以達到提高免疫力的效果。
揉搓指甲健康法，通常隻要進行一個月左右，效果就會逐漸顯現出來，就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦！