對於吃貨來說，最不能容忍的就是餓肚子了~
可有時候，由於一些原因，還是免不了出現肚子餓得“咕咕叫”的情況。
那該咋辦?
當然是“吃吃吃”!有啥吃啥，先填飽肚子再說~
且慢，雖說餓肚子的感覺不好受，但是對於這種“饑不擇食”的做法，小編有話要說：
餓的時候，為了急於填飽肚子而什麼都吃，對健康其實是不利的。
因為有些食物不宜空腹食用，否則會給健康埋下隱患。
不管你是正常人，還是腸胃有問題或身體有其它疾病的人，這些食物都最好別在空腹的情況下食用：
酒
都知道，空腹喝酒更容易醉，這是為啥呢?
因為酒精能夠直接被胃吸收，若空腹喝酒，酒精的吸收會更快，因此更容易醉。
除此之外，空腹喝酒對胃的傷害會更大。
酒精會刺激胃黏膜，經常如此，就會引起胃炎、胃潰瘍等疾病。
而且人空腹時本身血糖水平就較低，此時飲酒很容易低血糖，出現頭暈、出冷汗等症狀。
茶
早上起床空腹喝杯水，對身體好處多多~
但是，不建議喝茶。
一是因為茶中咖啡因比較多，空腹喝大量茶，會導致攝入過多咖啡因，可能引起心跳加速，產生胸悶、心悸等不適;
二是因為空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
若發生“茶醉”，可吃糖果或喝糖水以緩解。
那麼，早上第一杯水喝什麼最好呢?