10分鍾腹部訓練， 專減大肚腩，啤酒肚，應酬，久坐，堆積起來消不下去的肚子,對整體形象影響太大了!
下麵6個動作， 全方位消耗掉腰腹部的多餘脂肪，緊實肌肉，每個動作15-25次，每天隻需10分鍾!開始吧!
