皮膚衰老和身體衰老是一個人最恐懼的事情，尤其是女性各種護膚品和化妝品都是為了抵抗衰老，保住自己青春的模樣。但是日常保養做到了，平時養生你吃對了嗎？下麵這4種食物會讓人的衰老速度加快，最好不吃或者盡量少吃。
什麼食物是衰老加速劑？
1、油炸食物
油炸食物包括常見的炸薯條、油條、油炸餅、炸裏脊等。油炸食物在高溫下會產生很多有害物質，這些物質不僅致癌，還會引起體內的氧化應激反應，導致自由基增多，造成氧化損害，加速身體組織細胞的氧化衰老。油炸食物含脂高，熱量高，容易引起超重和肥胖。
身體過多脂肪會影響新陳代謝和內分泌，使組織和功能受損，加速機體衰老。
2、醃製和煙熏食品
這類食物含鹽很高，高鹽分會損害胃黏膜，加重腎髒負擔，而且會升高血壓，使身體各方麵受損，加快衰老。
另外，醃製和煙熏食品不新鮮也不衛生，加工過程中會產生大量有毒、有害物質，常吃這類食品會影響基因的複製，使細胞活力下降。