隻有體重超標才叫胖?
那你可就錯了~判斷一個人是否肥胖，不能隻看外表。
有一種胖叫做“假瘦”，體重不算太重，但是體脂率(指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例)卻超標。
體脂率能說明你身體裏，有多少脂肪。
肥胖其實有兩種：一種是體重和體脂率都超標，叫絕對肥胖;另一種是體重在標準範圍內，但是體脂率超標的相對肥胖。假瘦子就是後者。
體脂率偏高的“假瘦子”，患糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的風險更高。
此外，很多假瘦子並不知道自己在“肥胖”的行列，從而容易忽略生活習慣和飲食結構，導致更多健康問題的產生，特別是有家族病史的人群，更應該注意。