感冒做運動不一定好得更快。
如果運動強度大，反而危害極大，引發急性心肌炎，甚至猝死。
對於感冒初期，症狀輕，體質強的少數人而言，可以做適當輕微的有氧運動，比如慢跑和騎車。
但即使做了運動也不會對感冒的恢複有很大的影響。
感冒期間想活動一下身體最好的方式是散步，要注意避免受到冷空氣的刺激。
對於多數人而言，特別是體質弱、抵抗力弱、老人幼兒孕婦等，在感冒期間運動是有害無益。
感冒時人體新陳代謝速度會增加，此時做劇烈運動會使人體內熱量升高，代謝更快，能量消耗增大。
