雖然依舊很熱，但該吃的該補的也得抓緊籌備起來了。所謂“秋季補的好，冬天病不找”，立秋“貼秋膘”，雖然看起來也真是給自己多找了個吃吃吃的理由!
在這一天裏、家家戶戶都在燉肉、燒魚、燉雞鴨，其肉多烹製成紅燒肉、白切肉或自製醬肘子肉，還有清真的醬牛羊肉。
用料
主料：五花肉500克、骨頭肉1200克
輔料：醬油3湯匙、白糖半飯勺、植物油適量、八角3個、桂皮一小段、大蔥一小段、薑三片、料酒適量
做法
1.備好食材，我又放裏兩大塊肉皮；2.五花肉切塊；3.骨頭肉分成塊，肉皮刮淨切大點的段；4.把五花肉、骨頭肉、肉皮冷水入鍋焯水，撇去浮沫；5.撈出控水；6.鍋內加入植物油，加白糖，炒糖色；
7.糖融化剛要冒小泡，立刻倒入肉並用蓋子擋著避免崩燙，晃動鍋，不崩的時候用鏟子翻炒；8.中火炒到肉上色，倒入沒過食材的開水，並放入醬油、料酒、八角、桂皮、蔥薑、鹽燒開3分鍾揮發一下腥氣；9.倒入電壓力鍋內膽，設置排骨檔、濃鬱
從金朝開始，北京老百姓就非常重視立秋吃肘子，不過對天福號醬肘子的鍾愛，可以從清朝的慈禧太後說起。
清朝光緒年間，金朝後代一位叫完顏氏的官員為了討好慈禧太後，就買了幾隻天福號的醬肘子送給她品嚐。天福號的肘子燉的特別爛，慈禧太後吃完後大加讚賞,賜給“天福號”一塊腰牌,傳旨每天定量送進宮中。
用料
主料：去骨豬肘1個、黃豆醬適量、香葉4片、蔥適量、八角2個、小茴香少許、薑4片、桂皮適量、花椒適量
輔料：冰糖20克、熱水500毫升、 水50克
做法
1.將豬肘洗淨，擦幹水分，表麵塗抹黃豆醬醃製1小時。
2.醃製好的豬肘冷水入鍋，放入少許薑片，蔥段，花椒煮開後撈出衝洗幹淨。
3.熬製糖漿液：50克水加20克冰糖小火熬製呈現出焦糖色後立即關火，倒入大量熱水。注意控製好火候不要熬製過頭，以免口感發苦。
4.將豬肘，蔥段，花椒，薑等配料放入坤博砂鍋中，倒入糖漿水以及少量熱水，加入老抽，醬油調色。
5.中火煮開
6.轉小火繼續煮60分鍾左右，直至豬肘熟爛。
7.將煮熟的豬肘撈出，溫度降至不燙手時用保鮮膜包裹緊，放入冰箱中冷藏一夜後取出切片即可食用。