中醫認為，艾灸擁有很不錯的補陽祛濕的作用，是一種特別好的養生、治病手段，在正確的穴位之中進行艾灸，不單能夠有效的去除人體之中的濕邪，還擁有預防各類病症的功效。
1、中脘穴
位置在腹部的正中線，也就是肚臍上麵大概四寸左右的位置。通常狀況下，如果是用艾條進行艾灸，時間應當控製在10~15分鍾，用艾罐則是20~30分鍾。在這個穴位進行艾灸，能夠有效的舒緩胃部各類病症，例如腹瀉、拉肚子以及胃潰瘍等等。
2、足三裏
這個位置在外膝蓋下麵三寸，也就是在脛骨外側一橫指左右。將艾條應用10~15分鍾，艾罐則20~30分鍾左右，能夠得到很不錯的祛濕效果。
3、曲池道
曲池道的位置在屈起肘部的時候出現橫紋的外側段，是大腸經的合穀，血脈之氣從四肢彙集到這裏。對這個曲池位進行艾灸，能夠很不錯的達到調養氣血以及去除風濕的作用，如果身體出現煩悶以及手麻的狀況，對曲池位艾灸能夠促進血液流動，緩解不舒服的狀況。
4、豐隆道
豐隆道的位置在小腿前外側，也就是在外腳踝上麵大概八寸的位置。這是一個特別好的祛濕的穴位，每日用艾灸條進行艾灸大概十五分鍾左右，能夠有效的達到健脾化濕的作用。