一般情況下，生活上盡量避免導致肺熱的情形發生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。
1、取桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來泡水喝，可以達到清熱降火的目的。
2、取雪梨2個，藕節15克，瘦豬肉100克加水煮熟後服食，每天1劑，連服4-5天。
3、取白茅根10克，蠶豆花10克，煎湯代茶飲，每日一劑，15天為一療程。
另外，多吃些銀耳羹和紅棗補血效果好。
銀耳羹：在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
銀耳的其他功效：增加微量元素，保護肝髒，幫助胃腸蠕動，美容瘦身的功效。
紅棗：經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏，何樂而不為呢。
紅棗的其他功效：預防貧血、骨質疏鬆，提高免疫力，同時可預防膽結石的發生。