小雪過後，應該如何養生呢?下麵給大家3個建議，讓大家在冬天少生病~
從入秋開始，天幹氣燥，防火是一個不可不提的問題。但這裏說的火，可不是火災的火，而是人身體的內火。
天氣轉冷，自然大家都會注意不吃生冷，順應季節多吃一些溫補的食物。但今時不比往日，生活條件越來越好，北方室內已開始供暖，人們外出穿得也相當嚴實，體內的熱氣就不容易散發出去。
如果平日裏溫熱、辛辣的食物太多，很容易造成內火，出現口腔潰瘍、痤瘡等。所以這個節氣，更要防好體內的“火”，建議多喝熱湯，多吃白菜、蘿卜這些當季食物，及時清理火氣。
冬季的太陽直射角度小，日照本來並不怎麼強烈，加上寒冬裏曬一曬暖暖的太陽也十分寫意，說防曬似乎有些不合時節。
不過，在雪天可就不是那麼回事了。
在有雪的地方，紫外線看似不強，但雪地會反射陽光的紫外線，大大增強了它的威力。所以不要下雪的時候在屋裏憋壞了，雪後看到一縷陽光就出來曬太陽哦，適當塗一點防曬霜吧。
當然，那些包得像粽子一樣出門的朋友就不用擔心了，真覺得需要就給自己配個墨鏡吧。