健康養生

秋季飲食五個小常識 早上喝粥應忌苦燥

立秋後,我們迎來了秋季,雖然秋季臨近,但是依舊炎熱,早晚溫差大,每到這個時候,人們普遍認為也應該進補了。要把夏天損耗的營養在秋天給補回來,那麼是不是就是無原則的進補呢?當……...

863 2018-05-11
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秋季鍛煉謹記十注意 注意衣著防止感冒

  秋季天氣涼爽,特別適合戶外鍛煉,鍛煉對我們的身體是大有益處的,但是秋季鍛煉也有很多講究,我們需要多加注意,這樣才能保障健康身體,那麼秋季鍛煉要注意哪些問題呢?下麵就跟……...

968 2018-05-11
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秋季護膚八個小秘訣 保濕噴霧毛巾清潔

  到了秋季,皮膚非常容易幹燥,如何正確護膚成為很多人關注的焦點。秋季因為冷熱的不斷交替,導致皮膚出現各種問題。那麼針對這些不斷困擾我們的問題,那麼秋季的護膚之道是什麼呢……...

985 2018-05-11
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秋季飲食養生九常識 清補為主多喝水粥

  秋季已經到來,天氣漸漸轉涼,也變的幹燥,這個時候要注意保健養生,飲食要注意滋陰潤肺,那麼秋季飲食小常識有哪些呢?下麵就來了解一下秋季飲食養生的9個小常識。1.要注意防止熱……...

898 2018-05-11
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秋季養生保健十常識 早起早睡預防感冒

  秋季是養生保健的重要季節,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱,所以想要身體健康就應該知道如何養生,那麼在秋季我們該怎麼養生呢?秋季養生小常識有哪些呢?今天小編就教大家秋……...

936 2018-05-11
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秋季預防感冒十方法 多喝水勤洗手睡眠充足

進入秋季,天氣漸漸轉涼,早晚溫差大,這個時候是最容易感冒的時節,專家提醒,由於早晚溫差大,感冒指數較高,大家要適當增加衣物,同時采取預防感冒的有效方法。那麼秋季該如何預防……...

927 2018-05-11
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秋季養生七個小常識 早睡早起能養肺

秋季養生小常識有哪些?進入秋季,天氣漸漸轉涼,早晚溫差大,這個時候也是人民抵抗力低下的時候,要注意做好秋季保健工作,以防疾病侵襲。那麼秋季該如何養生呢?今天小編就為大家推薦……...

518 2018-05-11
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秋季注意預防11疾病 防抑鬱防傷胃防肺疾

人們從難耐的盛夏走進了多事的秋天。秋天是冷暖交替的季節,人體一時難以適應,極易發生疾病或引起舊病複發。那麼在秋季我們要如何預防疾病的發生呢?隻要在以下方麵多加防範,就會平……...

495 2018-05-11
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秋季注意預防七疾病 急性胃腸炎口腔潰瘍

秋季是疾病的高發時節,因為秋季天氣變化多端,早晚溫差大,如果不注意的話,很容易被疾病侵襲,為免影響到身體的健康,做好預防的工作是很有必要。下麵的七種疾病是在秋季最常見的,……...

481 2018-05-11
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秋季預防秋燥六方法 多吃梨少吃薑按時起居

秋季天氣幹燥,雨水變少,相對濕度也隨之下降,人體容易感到幹燥和不舒服。皮膚粗糙等問題也常常出現。所以在秋季要特別注意防秋燥,為了應對秋燥,下麵小編推薦幾招養生法,讓你安然……...

490 2018-05-11
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