羊肉雖有良好補益功能，但也有其適應證。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。
因為羊肉甘溫而大熱，民間稱為“發食”，加上羊肉含有較高的蛋白質、脂肪等，食後肝髒不能完全將其分解吸收，還可使肝髒病複發，或加重病情。
1、 部分病症忌食羊肉
經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
2、 不宜與醋同食
酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生發，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
3、 不宜與南瓜同食
中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。
4、 忌與茶同食
茶水是羊肉的“克星”。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。
胡蘿卜羊肉湯
材料：羊腿，胡蘿卜，白蘿卜，大蔥
調料：薑，鹽，胡椒粉。
步驟：1、胡蘿卜去皮洗淨，切滾刀塊，大蔥切末備用。
2、取白蘿卜半個，切成滾刀塊，用筷子在白蘿卜塊上鑽幾個孔。
3、羊腿剁小塊，放進沸水裏焯水（沸水裏加兩片薑），撈出洗淨瀝水，放入鍋內。
4、鍋裏加適量水，放入薑片和鑽了孔的白蘿卜，大火燒沸後轉文火煮約30分鍾後，撈出白蘿卜塊。
5、放入切好的胡蘿卜與羊肉同煮至熟爛，放適量鹽，胡椒粉調味後，撒入大蔥末即可。
注意：煮羊肉湯時放入鑽了孔的白蘿卜塊同煮，白蘿卜會吸收羊肉的膻味，煮過的白蘿卜塊建議就不要食用了哈。
做羊肉的時候，最好放不去皮的生薑，薑皮辛涼，有散火除熱、止痛祛風濕的作用，與羊肉同食還能去掉膻味。
結語：羊肉雖然滋補，但卻不是人人都可以吃，一定記得哦。