人體質不同，選擇的減肥方法就會不一樣。當然季節的不同，減肥的方式也是不一樣的。
初冬季節，天氣轉寒，人體的代謝也會變慢，很容易造成脂肪的堆積和肥胖。
針對冬季的特色推薦一些特色的瘦身方法。
1、吃太多之後的瘦身方式
食欲大增，或者聚會的時候總是會出現食用過量的情況，很容易導致肥胖。遇到這樣的情況就要采取小節食的方法來幫助保持身材。
前一天晚上的飲食過量，應該在第二天隻吃些水果或者蔬菜節食一天，防止肥胖。
如果中午食用過量，應該在當天進行小節食減肥。
長期的節食減肥非常不可取，但是暴飲暴食之後可以進行短時間的小節食來幫助恢複身材和預防肥胖。
