不知不覺臉上就開始有了細細小小的皺紋，但是你們知道嗎，就算你的皮膚狀態還好，肝髒不好的話，也是會長皺紋的哦~
肝髒是人體非常重要的排毒器官，幫助你處理掉身體的廢物，促進血液循環和新陳代謝，保證人體血氣通暢，
還有解毒、造血和凝血作用，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝髒的藥物等等，也必須依靠肝髒解毒。
是不是炒雞重要呢?所以如果肝髒功能不好，則會導致體內廢物累積。
不僅會惹來色斑、肥胖等問題。還會破壞皮膚新陳代謝，從而導致皺紋出現。
滋養肝膽對於女孩子來說，真的是特別重要吧!
這時候瑜伽的作用就來了，它作為一種身心調理方式，很多體式都可以促進腹腔器官的按摩，讓你在優雅舒緩的瑜伽動作中調理自己的肝髒。
雙腿於身前伸直;右膝彎曲，右腳平置於左大腿外側地麵;身體向右側扭轉，右手置於骶骨後側地麵;
左臂輕抱右腿，輔助扭轉，每次吸氣時拉伸脊柱，吐氣時壓地扭轉;保持這個呼吸方式，
持續5-10個深呼吸，換邊繼續。
雙膝微微分離跪地，身體前伏，雙手向前呈爬行狀;
雙臂伸長，前額置地;堅持10次以上深呼吸。
仰躺於地，雙膝彎曲團於胸前;雙膝向兩側打開至腋下，雙手握住雙腳外沿;
保持全背著地，可向左右輕微滾動身軀;至少保持5個深呼吸。