老白茶
常言道，白茶三年藥七年寶。老白茶除了口感價值，珍貴之處就在於它的功效。對敗火、消炎有很好的輔助療效，對慢性咽炎和伴有發燒症狀的呼吸道感染，尤其是對感冒咳嗽治療效果明顯。
感冒初期，它是百發百中的好辦法。不過要注意，若儲存幹淨不僅茶到病除，而且品飲感受十分美妙。反之，不僅沒有該有的功效，搞不好喝了還有其他不良反應。
薑糖茶
10片生薑、10克紅茶、15克紅糖，用沸水衝泡10分鍾後，頻頻喝，就可起到發表散熱，專門對於感冒輕症，頭痛而脹，全身酸楚不適以及胃口欠佳的狀況。
老六安
茶性溫和，有消暑去熱、祛風解表、消食化積之效。曆史上多產後銷往廣東和東南亞華僑飲用，多做藥用。就連袁枚的《隨園食單》中也在為數不多的茶品論述中有它的記載，“六安茶，能清骨髓中浮熱，陳久者良”。六安茶的製法獨特，繁複的加工工序後還要放置三年左右方宜飲用，越陳品質越好。
納西族“龍虎鬥”
一種富有神奇色彩的飲茶方式，是納西族用來治感冒的良方，喝一杯“龍虎鬥”後，周身出汗，睡一覺後就感到頭不昏，渾身有力，感冒也治好了。首先將茶放在小土陶罐中烘烤，待茶焦黃後注入開水煎煮，像熬中藥一樣，將茶汁熬得濃濃的。再在茶杯內倒上小半杯白酒，然後將熬煮好的茶汁衝進盛酒的茶杯內，頓時，杯內發出悅耳的響聲。
老普洱、老烏龍茶
傳統工藝製作的老烏龍茶和陳年普洱茶，在日常生活的經驗中，也被證實具有藥效，感冒的朋友不妨在感冒初起時根據口感喜好選擇一試。老普洱與老烏龍都采用沸水衝泡，老普洱一般可衝10泡左右，如果是熟普的話浸出會更快，3~5泡時要盡量快速出湯，老烏龍一般可衝泡7泡左右，這兩種茶都可以采用煮飲的方式。
增強體能紅棗茶
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑製癌症的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
做法
每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水衝泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。
補腎抗衰黑豆茶
黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶。黑豆的營養價值與黃豆不分上下，藥用價值高於黃豆。在經期後期或經血量少時引用這道茶，可以嗬護虛弱的身體。這道活血補身茶有不易消化的特點，所以消功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。
做法
取黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。將黑豆用清水洗一下，瀝幹水分後備用。在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。之後再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可食用。
結語：今天小編給大家介紹的這些冬季養生茶都是對人有很多好處的哦，在冬季多喝這些養生茶可以幫你健康過冬，小夥伴們如果感興趣的話，可以嚐試一下小編介紹的這些茶飲噢，最後祝大家身體健康。