秋冬季節，幹燥無處不在，補水可是個緊要事情。你也許已經用了各種補水方法：
狂喝水；塗抹種補水保濕護膚品；使用加濕器、噴霧器.....
其實這些都不算啥，提高身體自身的“保水力”才是真本事~這件事還真有人想過，那就是 中醫 !
中醫認為，跟身體水液代謝最密切的三個髒腑，分別是肺、脾、腎。其中，脾主要負責減少多餘水液，也就是祛濕;而肺、腎則與皮膚的水潤度、身體的保水力密切相關。
滋陰比普通補水高級，在於它能緩解身體各個器官的“渴”。如，嘴巴渴，滋陰能生津;皮膚渴，滋陰能潤燥;腸道渴，滋陰能潤腸。
所以，一個陰液充足的人，從外表上看，是細膩、滋潤、嬌嫩的，即使在空氣幹燥無比的秋冬季節，皮膚也能呈現出瑩潤的狀態，而不是鱗片四起、皮屑亂飛。
中醫講女性屬陰、男性屬陽，並不一定是女人身體中的水比男性多，不過是女性的“保水力”比男性好罷了。滋陰的內涵比補水廣泛得多，這是一種令人沉靜、內觀、穩定、平和的力量。