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老年人脈搏正常範圍是多少?老年人如何摸自己的脈搏?


老年人脈搏正常範圍是多少?老年人如何摸自己的脈搏?

老年人需要對自己的身體情況和體檢的一些指標有一個基本的了解,脈搏的正常數值更是要清楚,那麼老年人脈搏正常範圍是多少呢?

脈搏即動脈搏動,脈搏頻率即脈率。正常人的脈搏和心跳是一致的。正常成人為60到100次/分,常為每分鍾70-80次,平均約72次/分。老年人較慢,為55到60次/分。

正常成人在安靜狀態下,脈搏每分鍾跳動60-90次,一般為72-80次,而且跳動均勻,節律一致。正常人脈率規則,不會出現脈搏間隔時間長短不一的現象。正常人脈搏強弱均等,不會出現強弱交替的現象。

脈搏的頻率受年齡和性別的影響,胎兒每分鍾110—160次,嬰兒每分鍾120-140次,幼兒每分鍾90-100次,學齡期兒童每分鍾80-90次。

成人脈率每分鍾超過100次,稱為心動過速。產生心動過速最常見原因是發熱、運動、情緒激動、貧血等心外原因引起。如心動過速原因無上述幾種關係,應考慮心髒本身疾病,最常見是心肌炎、甲亢性心髒病。

每分鍾低於60次,稱為心動過緩。心動過緩多見於老年人。如果心跳次數突然減慢,必定與心髒有關,可能是一個危險信號。

運動和情緒激動時可使脈搏增快,而休息,睡眠則使脈搏減慢。在成年人中,女性的心率一般比男性稍快。同一個人,在安靜或睡眠時心率減慢,運動時或情緒激動時心率加快,在某些藥物或神經體液因素的影響下,會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人,平時心率較慢。

老年人如何摸自己的脈搏?

人到老年,應經常摸自己的脈搏,隻要簡單掌握不同狀況下的頻率和節律,就能幫助提前發現疾病。

正確摸脈方法是:平躺安靜5分鍾後,伸開左臂或右臂,將另外一隻手的食指、中指、無名指搭按在伸開手臂的腕後橈動脈所在部位(手臂與手腕關節內側連接處),或者將一手搭在另一手手腕處的拇指一側,稍加尋找就會找到清晰的脈搏。保持正常均勻呼吸,計數一分鍾。


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