最近的天兒熱得真是不要不要的~
聽母親大人說，小編的姥姥這幾日也變得更勤快了，從兩天洗1次頭發，變成現在每天洗1次或者2次頭發。嚇得小編趕緊阻止她~
因為，對中老年人來說，洗頭是很講究的一件事，錯誤的洗頭方式可能會引發健康風險。下麵我們來看看中老年人洗頭5大注意事項。
中老年人洗頭太過頻繁，很容易造成油脂分泌紊亂。而皮脂腺分泌的油脂，可以保護頭發，使之潤澤，並顯現出自然的光澤和彈性。
但不同人的頭發皮脂腺分泌情況不一樣，所以洗頭的頻率也不盡相同。
因此，建議油性發質的中老年人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1~2次即可。
而發質正常的中老年人春夏每周洗兩次，秋冬可每周洗一次。
很多中老年人洗發時常常對水溫不會過多在意，有的喜歡用冷水，而有的則喜歡用熱水。其實，過冷過熱的水都不好，老人頭皮對溫度刺激是很敏感的。
過冷的水，會使得皮脂硬化，難於溶解，還會讓頭皮的血管急劇收縮，頭發幹枯、脫落、早衰。久而久之，還會經常頭痛。
用比較燙的水，雖然洗發的當時很舒服。但會將頭皮所需的脂膜層除去，同時也會使頭發因受熱而失去柔軟性，使頭發變脆、易斷。
洗發時，最佳水溫為40攝氏度左右。這個溫度下洗發能擴張皮膚的毛血細管和真皮淺層細管，使汗孔張開，利於代謝廢物的排泄。還能促進頭皮的血液循環，減輕疲勞感，讓精神振奮。
特別是患糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的患者，尤其要注意水的溫度。
頭部血管豐富，並且有許多重要的經脈和穴位，洗發時，適當按摩頭皮可起到保健作用。
方法
清水衝淨洗發水以後，用十指指腹，自額上發際開始，由前向後經頭頂至腦後發際，邊梳頭邊按摩頭皮，按摩10~15分鍾。
長期堅持按摩可預防或減輕老年性脫發，但要注意不要用尖銳的指甲亂抓頭發和頭皮哦~