近期北方已經開啟了供暖模式，但同時人們也感受到了暖氣帶來燥熱，有一些朋友還因此出現了皮膚幹燥、流鼻血等症狀，這個時候應該如何緩解身體不適呢？下麵就跟著小編來了解下吧。
暖氣太燥應該如何緩解不適
北方已開啟供暖模式，再加上北方特有的幹燥氣候，出現皮膚幹燥皴裂、口幹舌燥、咽喉幹痛已經是最輕的症狀了。重者就很可能口舌生瘡、流鼻血、麥粒腫等熱毒外發症狀紛紛登場。
那如何在享受暖氣帶來的溫暖的同時，避免燥熱產生的不適？其實隻要注意以下幾點就可以了：
一是外套要厚，打底要薄，方便穿和脫，減少因室內溫度高又穿的多引起的集熱；
二是增加室內濕度，加濕器，多養水生植物，並定時開窗通風換氣；
三是適當飲食，適量吃水果，尤其是涼性的，例如梨，柚子等時令水果，這些水果祛火的效果較好。
已經上火的人，要避免吃熱性的水果和食物，例如橘子、龍眼、巧克力、麻辣火鍋等。多喝水，可加入百合、麥冬、胖大海之類性涼滋陰潤燥的藥材。
供暖易引起哪些暖氣病？
1、泌尿係疾病
女性在冬天最應防範泌尿係統疾病。專家表示，冬季是女性泌尿係統感染的高發季節。供暖後，室內外溫差大，人免疫力下降，不少女性一著涼就容易感染或複發泌尿疾病。
此外，長時間呆在幹燥的室內，體內水分流失多，導致尿量減少，對膀胱和尿道細菌的衝刷作用降低，也會增加患泌尿係統疾病的風險。再次，冬天天氣寒冷，人們洗澡的次數也明顯減少，機體增加感染病菌的風險也隨之增加。
2、心腦血管病
冬季心絞痛、急慢性心衰患者較秋季要高出30%到50%。冬季室內外溫差大，特別是中老年人外出時，容易導致血壓驟升及血管痙攣。有高血壓、糖尿病等既往病史的患者易增加腦出血、腦卒中、心梗發作的風險。
此外，室內溫度過高會消耗人體水分，導致體內體液不足，血液黏稠度增高，易引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。同時，對肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”還易導致肺循環不暢，導致出現心慌、胸悶等症狀。