上班族們每天都在不停的動用腦筋，及時的補充大腦是非常重要的事。那麼，上班族吃什麼補腦呢?上班族補腦的食物有哪些……...
在現代生活中愛熬夜的人越來越多，所以身體的素質越來越低，並且因為身體素質的降低，導致免疫能力下降，所以很多喜愛熬夜的人都很容易患上疾病，一些朋友在醒悟之後不再熬夜，但是身體已經被...
現在的上班族每天對著電腦平均8個小時，這樣長時間對著電腦對眼睛的傷害很大，眼睛一旦受到損害，很難恢複，可是由於工作的原因，避免不了對著電腦，那麼就需要我們掌握一些護眼的小竅門，保...
你現在是不是也有這種壞習慣?或者久坐家裏看電視，或者整天在麻將桌上消磨時光，再或者就是一直坐著上網或發微信。久坐不動(少動)帶來了越來越多的健康問題，一起來了解下……...
由於學習、工作等都是非常消耗腦力、體力的事情，中午午睡可以保證下午的學習、工作效率更高，但是由於各種因素的影響，都會導致睡不著，這讓人很煩惱，睡不著該怎麼辦呢？其實隻要掌握幾個好...
要想有一個健康的胃日常生活習慣的注重必不可少。我們由於年輕，在讀書和工作的時候不注意飲食與良好習慣的養成，就很容易造成胃病的發生。下麵就來為你介紹，如何養好我們的胃……...
我們熬夜，很晚入睡；我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂；隨著時間推移，這些壞習慣導致了我們的睡眠質量不好，然而我們並不知道，如此惡性循環，睡眠質量越來越差，我...
在我們忙碌的生活中，午餐總是被忽視。特別是上班族吃午餐的時間和條件都很有限，很多人都是隨便湊合就對付了事了，對午飯的口味和營養都沒有太多要...
每日麵對電腦屏幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群。今天，小編為大家介紹7種養生茶，可以有效防...
養生寶典一：辦公桌上擺一些小植物好處多多研究發現，當室內溫度處於18℃-25℃，濕度為45%-65%時，人的身體、思維處於最佳狀態。因此，...
