秋季秋高氣爽，是養生的大好時機，不過秋季天氣幹燥，由於全身津液被燥氣損耗，造成內部五髒都處於燥熱狀態，使得人們容易疲勞、情緒低落，人也變得懶散。那麼秋季如何養生保健呢?下……...
進入秋季，秋高氣爽，風幹物燥，早晚溫差又比較大，如果人們不注意適應這樣的迅速變化的氣候，好好地保護肺氣，特別容易損傷肺部。那麼，秋季怎樣養肺好呢?專家提醒大家，做好護肺補……...
進入秋季後，天氣漸漸轉涼了，早晚溫差，天氣幹燥，其相對濕度下降，人們就會感覺到皮膚幹澀粗糙，鼻腔幹燥疼痛或口燥咽幹，大便幹結等，如果不及時采取預防措施，就會發展為疾病，即……...
進入秋季，天氣漸漸轉涼了，但是天氣比較幹燥，受到秋燥的影響，如果不注意養生的話，最易損傷肺氣，那麼我們應該怎樣保護肺氣呢?秋季如何養肺呢?下麵小編來告訴大家。秋季養肺的九大……...
入秋後，不少人會堅持春捂秋凍的養生原則。但對一些特殊人群來說，秋凍不僅不適合，反倒還要注意保暖。對此，南京明基醫院中醫科醫師尤虎說，按照中醫理論，春夏養陽，秋冬養陰，秋季……...
一場秋雨一場寒，秋天涼爽的天氣卻有很多人感冒，感冒不是什麼大病，但是有些人治療了很長時間都沒好，拖拖拉拉的等個半個月還沒痊愈，這個時候你要看看是否犯了下麵的治療誤區。治……...
進入秋季，天氣變涼快，但是，很多人身體抵抗力差，氣溫下降後容易感冒生病，這個時候就要注意提高自己身體抵抗力，預防生病，那麼，秋季要如何提高身體免疫力呢?下麵就一起來看看提……...
現在已經進入深秋了，天氣漸冷，早晚溫差大，這個時候不注意添衣保暖的話很容易引發感冒，在人體受涼、抵抗力下降的情況下，更容易中招。感冒不是大病，但一旦染上，就會影響工作和生……...
現在已經進入深秋了，天氣漸冷，這個時候我們要做好養生工作，除了調整起居之外，也要多加注意飲食，那麼這個時節怎麼吃更養生呢?下麵小編就為大家介紹秋季飲食養生小常識，一起來看……...
進入秋季，天氣幹燥，這個時候飲食要有所調整，那麼秋季飲食要注意什麼呢?秋季養生飲食首先要多喝水，粥、湯這些溫食也要適當食用。多吃蜂蜜、魚、茶、秋果對緩解秋燥有好處，還要注……...
