健康養生

夏季如何祛濕 九個小方法祛濕健脾超有效

進入夏季,天氣炎熱,雨水增多,空氣濕氣加重,受到濕氣的影響,人們常會感覺四肢乏力、疲勞等症狀,有人認為這隻是暫時疲累休息之後便會好轉,但卻不知,這其實是體濕脾虛的症狀!那……...

2565 2018-05-17
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處暑節氣適合三運動 登高使血液循環增強

處暑節氣到來,天氣漸漸轉涼,這個時候特別適合戶外運動,俗語說:藥補不如食補,食補不如鍛煉。處暑過後早晚氣溫低,白天氣溫高。特別是經過幾場秋雨,氣溫有所下降,在經曆了炎夏的……...

1501 2018-05-17
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梅雨時節防黴全攻略 薑片最有效消暑濕

現在已經進入夏季了,梅雨季節也將如約而至。梅雨季節不僅適宜腸道致病菌生長繁殖,而且也適合黴菌生長,老人、幼兒、肥胖患者或有慢性消化性的人,容易患上梅雨病。連綿雨水的梅雨天……...

2382 2018-05-17
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夏季防暑降溫13個方法 天熱宜洗個溫水澡

夏季如何降溫?夏季天氣炎熱,氣溫不斷攀升,高溫天氣的持續給人們帶來了很多麻煩。這時要注意預防中暑,那麼天熱怎麼降溫呢?衣、食、住、行等方麵都要做出調整,下麵小編推薦13種防暑……...

2391 2018-05-17
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盤點處暑節氣養生習俗 吃蓋澆飯吃鴨子潑水降溫

處暑,是暑氣結束的時節,“處”含有躲藏、終止的意思,顧名思義,處暑表明暑天將近結束。《月令十二集解》曰:“七月中,處,止也,暑氣至此而止矣。”這時的三伏天氣已過或接近尾聲……...

1393 2018-05-17
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處暑養生六個小建議 適當添衣開窗使空氣流動

處暑過後天氣轉涼。中午熱,早晚涼,晝夜形成較大的溫差。一場秋雨一場涼的氣候特征明顯。晝熱夜涼的氣候,對人陽氣的收斂形成了良好的條件。所以在處暑節氣要注意養生,處暑之時,人……...

1089 2018-05-17
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處暑預防秋乏的方法 睡眠充足不吃油膩食物

俗話說,春困、秋乏、夏打盹。處暑期間,天氣由熱轉涼,很多人都會有懶洋洋的疲勞感,也就是秋乏,秋乏是一種自然現象。處暑知道在處暑的時候感到秋乏,那麼是如何養生的呢?那今天就……...

1135 2018-05-17
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夏季警惕消暑四誤區 運動後立即衝涼

現在天氣越來越熱了,很多人都不喜歡這時候出去,都喜歡呆在家裏。家裏有空調,有風扇,夏季喜歡吃一些冷飲,這樣可以緩解我們的燥熱,那麼夏季貪涼真的好嗎?夏季吃太多的生冷食物對……...

1398 2018-05-17
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夏天天天洗頭好嗎 夏季洗頭注意事項有哪些

洗頭是我們的生活習慣,尤其是在炎熱的夏季,為了解決頭皮愛出油、有頭屑的問題,夏天不少人一天洗一次頭,甚至洗好幾次頭。那麼夏天天天洗頭好嗎?可以解決頭發的問題嗎?下麵小編將從……...

2328 2018-05-17
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處暑養生全攻略 調起居解秋乏保陰氣

處暑節氣的到啦,說明夏天的暑氣逐漸消退,但天氣還未出現真正意義上的秋涼,此時晴天下午的炎熱亦不亞於暑夏之季,這也就是人們常講的秋老虎,毒如虎的說法,所以這個時節要特別主要……...

1242 2018-05-17
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